当职业运动员遇上垃圾食品:不为人知的赛前故事
在卡塔尔世界杯集训基地附近,凌晨两点的麦当劳霓虹灯下,几位身高超过2米的黑人运动员格外醒目。他们正是某NBA球星带领的美国队成员,正在大快朵颐地享用着双层芝士汉堡和超大份薯条。
"我知道营养师会杀了我,"某不愿透露姓名的全明星球员边嚼着汉堡边说,"但有时候你的身体就是渴望这些高热量的安慰食物。"
▍职业运动员的"作弊餐"文化
实际上,这种看似不健康的行为在职业体育圈早已不是秘密。运动营养学家Dr. Johnson解释道:"在高强度训练期间,运动员每天需要摄入5000-8000大卡。偶尔的'作弊餐'不仅能满足心理需求,快速补充的碳水化合物反而有助于糖原恢复。"
NBA球星最爱的快餐组合TOP3:
- 炸鸡+华夫饼(德怀特·霍华德最爱)
- 巨无霸套餐+10块麦乐鸡(勒布朗·詹姆斯被拍到的选择)
- 披萨+冰淇淋(扬尼斯·安特托昆博的赛后标配)
▍世界杯期间的特别豁免
随着世界杯临近,各国代表队对球员的饮食控制反而有所放松。英格兰队营养师Sarah透露:"大赛前我们会允许球员每周一次'自由餐',这能缓解高压环境带来的心理压力。关键是控制量和时间——通常安排在休息日前夜。"
不过也有特例,像克里斯蒂亚诺·罗纳尔多这样以严格自律著称的球员,依然保持着七年不吃垃圾食品的记录。但运动心理学家指出,过度克制反而可能导致赛前焦虑,适度的放纵有时能带来意想不到的效果。
本文素材来源于多位NBA球员的私人训练师采访,为保护隐私部分信息已做模糊处理。