作为全球最顶级的综合格斗赛事，UFC（终极格斗冠军赛）的规则体系经过近30年演变已形成完整体系。比赛在直径9米的八角笼中进行，每回合5分钟（冠军战5回合，非冠军战3回合），回合间休息1分钟。 不同于早期"无规则"的标签，现代UFC有着严格的犯规清单：禁止插眼、踢裆、咬人、抓铁丝网等32项行为。2016年新增的"12至6方向肘击"禁令至今仍是争议焦点。 特别提醒：选手必须穿戴官方提供的分指手套（4-6盎司），禁止使用护胫等保护装备，这与其他站立格斗赛事形成鲜明对比。 2021年实施的新规禁止"手指撑地规避打击"后，地面战的攻防节奏明显加快。数据统计显示，新规实施后降服终结率提升了18%，这直接影响了选手们的训练重点。八角笼里的战争：UFC基本规则框架
核心胜负判定方式
那些你可能不知道的细节规则
新规则下的战术演变
"现在的裁判更注重有效打击而非笼边控制，这迫使我们必须调整战术。" —— 前次中量级冠军卡马鲁·乌斯曼